站在横断山脉的脊背上，山风吹拂，带来了雪峰的寒意和松脂的清香。目光所及之处，金沙江在深谷中奔涌，澜沧江与怒江虽被层峦叠嶂遮蔽了身影，却依然能感受到它们劈开红土、咆哮西去的雄壮气势。三条大江如同大地上的裂痕，却又以永不停息的姿态诉说着这片土地的力量与温情。

山脉自北向南延伸，江河深切地切割着大地。昌都就位于这样的地理格局之中，每一座山峰都是时光的印记，每一条河流都是大地的血脉。

六月的藏东高原，万物生长 стремительно. 随着季节的推进，绿意在山谷间蔓延。我们追寻着一抹新绿、一汪碧水、一声兽鸣，深入横断山脉的腹地——去看群山如何将绿色铺满山坡，看湖泊如何收纳天空，看生命如何在林海与湿地间重新寻找到栖息的港湾，看藏东大地如何展开一幅人与自然和谐共生的画卷。

树：绿色的承诺

行走在藏东的山谷中，映入眼帘的是层层叠叠的绿意。在察雅县澜沧江畔，万亩经济林将荒秃的山坡染成了深邃的绿色。这里的桃树、苹果树和核桃树成片相连，在微风中轻轻摇曳，仿佛大地正在诉说着生态与生活的双重改善。过去，这里曾是赤裸的土地，频繁遭遇滑坡和泥石流；如今，郁郁葱葱的植被已将这些自然灾害挡在了身后。

沿着江岸继续北行，在江达县岗托村，茂密的森林几乎遮蔽了天空。阳光透过层层枝叶洒下斑驳的光影，林间的猕猴灵动地穿梭于树梢，而远处的山崖上偶见雪豹的身影。老护林员白玛泽培分享道，最近他在巡查时还发现了一只珍贵的金钱豹。这些大型猫科动物的出现，标志着这片森林生态系统的逐渐恢复。

在边坝县的午后时光里，80岁的老护林员旦巴抚摸着云杉粗糙的树干，眼中满是深情。他回忆说："过去这里风沙肆虐，连睁开眼都困难。"如今，经过多年的植树造林，这些树木已长成了参天大树，成为了当地居民遮荫避暑的好去处。

湖：碧水的涟漪

河流安澜，则生态安康。洛隆县的卓玛朗错 lake 成功入选2025年度全区唯一的国家级幸福河湖建设项目，成为昌都水域修复的典范。

从县城出发，穿越牧场与森林，经过三十多公里的蜿蜒山路，便可抵达卓玛朗错湖畔。湖泊宛如一块晶莹剔透的蓝绿宝石，静卧在群山之间。湖水在阳光下闪烁着细碎的光芒，仿佛大地的血脉重新畅通。格宾石笼护岸让水流恢复了自然的韵律，岸边的植被茂密生长，为这片水域增添了生机。

边坝县的三色湖群则像大自然精心镶嵌的三颗宝石。白湖清澈如镜，黑湖深邃如墨，黄湖澄澈似琥珀。这里的植被垂直分布，经过长期的生态保护，湖区周围已是郁郁葱葱。站在湖边，仿佛能听见冰川深处传来的低语。

丁青县布托湖静卧在草原之间，湛蓝的湖面倒映着蓝天白云。依托山水一体化修复工程，退化的草场逐渐恢复，湿地水源稳定，水草丰茂。牦牛悠闲地漫步在湖畔，像一颗颗滚动的黑珍珠。

生灵：万物的赞歌

芒康县红拉山的清晨笼罩在薄雾之中。当第一缕阳光穿透云层，滇金丝猴开始在树梢间跳跃。它们灵动的身影在晨光中划出金色的弧线。护林员贡布能通过猴群的叫声分辨出不同的含义：觅食、警戒还是呼唤同伴。如今，这里的滇金丝猴数量已从不足300只增至800余只。

在贡觉县拉托湿地，暖阳洒满草原。纵横的溪流与星罗棋布的湖泊构成了一幅壮丽的画面。巡护员扎西次仁介绍，每年秋冬季节，成千上万只候鸟会在此停歇繁衍，场面蔚为壮观。

在类乌齐县长毛岭乡的草原上，马鹿群缓慢移动。它们的角在阳光下闪烁着温润的光芒。这个中国最大的马鹿种群聚居地背后，是一对母子两代人的坚守。从向秋拉姆到她的儿子们，他们用爱与责任守护着这片生机勃勃的土地。

三江依旧奔流不息。在这片土地上，森林覆盖率已达34.78%，草原植被覆盖度为78.04%，空气质量始终保持100%优良率。这片土地用层叠的青绿、澄澈的碧蓝与广袤的金黄，谱写了一首永不停歇的生命赞歌。

在这里，山河不仅承载着过往的记忆，更孕育着未来的希望。藏东高原正以它独特的方式，讲述着一个关于生命、自然与和谐共生的永恒故事。